Webinar: Jak pozostawić dzieciństwo za sobą i tu i teraz zadbać o poczucie własnej wartości?
„Dziękuję, jak zawsze świetny webinar! <3 Najbardziej utkwiło mi w głowie stwierdzenie, żeby samemu dać sobie to, czego nam brakuje.”
„Bardzo to było dobre, ciepłe, dziękuję. <3 biorę sobie na przyszłość.”
Jestem psychoterapeutką i pracując z kobietami zauważyłam, że największą zmianę przynoszą 3 rzeczy:
1) zrozumienie siebie i swoich schematów,
2) rozwijanie relacji z samą sobą i bycie dla siebie samej wsparciem,
3) obecność wspierających, życzliwych osób.
Jeśli chcesz naprawdę i na trwałe zmienić swoje poczucie wartości zapraszam Cię na szkolenie. Nie będzie na nim szybkich tricków i wmawiania Ci, że „możesz wszystko i jesteś zwycięzcą”. Obiecuję za to pomóc Ci zrozumieć siebie i wskazać kierunek, który przyniesie Ci zmiany, których potrzebujesz.
Dla kogo jest ten webinar?
Ten webinar jest dla Ciebie, jeśli:
- borykasz się z niskim poczuciem własnej wartości i masz już tego dość,
- przeszkadza Ci to, że przez niskie poczucie własnej wartości tracisz dobre relacje, okazje w pracy, możliwość zmian na lepsze,
- boisz się, że przekażesz niekonstruktywne wzorce swoim dzieciom,
- wewnętrzna presja i napięcie to dla Ciebie codzienność i marzysz o chwili odpoczynku i naprawdę głębokim poczuciu, że wszystko z Tobą w porządku,
- masz dosyć dobrych rad pt: „musisz uwierzyć w siebie”, „nie masz się czego bać, na pewno sobie poradzisz” albo „przestań już się tak przejmować”, bo wiesz, że one po prostu nie działają,
- próbowałaś być odważna, zacisnąć zęby i …ostatecznie albo znowu odwlekasz robienie rzeczy, albo kosztują Cię tyle, że zastanawiasz się czy były tego warte.
- próbowałaś też jakoś inaczej myśleć o sobie ale ostatecznie i tak trudno w to wierzyć emocjami a powracające myśli: „nie dam rady”, „co ze mną nie tak?” skutecznie osłabiają Twój zapał do zmian.
Jesteś w dobrym miejscu. Od 10 lat pracuję z kobietami i pomagam im odzyskać pewność siebie, spojrzeć na siebie łagodnie i żyć życiem na ich miarę.
Co konkretnie poruszam na szkoleniu?
1. Wpływ naszego dzieciństwa na teraźniejszość.
Dowiesz się, dlaczego jest tak, że dzieciństwo i to, czego w nim doświadczyliśmy ma tak kolosalny wpływ na to w jaki sposób teraz patrzysz na siebie i innych i w jakie schematy myślenia i postępowania możesz wpadać.
2. Przedstawię Ci 3 najczęstsze schematy, które wpływają na to, że nadal źle o sobie myślisz:
a) schemat niepełnowartościowości i wstydu, który podpowiada Ci ciągle: „jesteś bezwartościowa”
b) schemat bezwzględnych standardów osobistych i hiperkrytycyzmu, który mówi w Twojej głowie: „nigdy nie jest wystarczająco dobrze”
c) schemat deprywacji emocjonalnej to przez niego masz myśli: „nigdy nie dostanę miłości, której tak bardzo potrzebuję”.
3. Co zrobić tu i teraz, by przeszłość nie wpływała na nas tak bardzo?
Podpowiem Ci, jakie nastawienie pomaga krok po kroku budować swoje poczucie wartości. Opowiem Ci, na jakie aspekty warto zwrócić uwagę jeśli chcesz podnieść swoje poczucie wartości i jak pracować ze schematami by one nie rządziły Tobą.