Warsztat online · Szczęśliwi Razem
Lżej.
o przytłoczeniu i lęku
Z czym wyjdziesz:
- Wiesz, co zrobić, kiedy głowa zaczyna układać scenariusze.
- Masz swoją porę na martwienie i sposób na myśli, które wracają wieczorem albo w nocy.
- Umiesz zrobić mały krok w stronę tego, co odkładasz – mimo niepokoju.
- Wiesz, jak odpowiedzieć sobie, kiedy niepokój wraca, zamiast dokładać sobie krytyki.
W cenie:
- 2-godzinny warsztat na żywo i jego nagranie
- PDF z notatkami i plan praktyki na 14 dni
- 2 karty do praktyki: „Odkładanie martwienia” i „Kiedy mnie zalewa”
Wariant z SMS-ami i audio – dodatkowo 21 dni wspierających SMS-ów z krótkimi ćwiczeniami i nagrania audio do telefonu na trudniejsze chwile.
Link do spotkania i dostęp do materiałów otrzymasz mailem. Prowadzi Krzysztof Głowacki, psycholog. To warsztat psychoedukacyjny – nie zastępuje terapii.
Bezpieczne płatności
